Hi,欢迎光临:梦之城俱乐部 - 只为一口 可遇可求!在线客服:点击这里给我发消息 梦之城吧美食分享群
商品质量保证
搜索
当前位置:首页 > 梦之城俱乐部 > 冬天让你越吃越瘦的15种食物

冬天让你越吃越瘦的15种食物

国宝   杂谈    推荐:梦之城网 2017.01.20
冬天让你越吃越瘦的15种食物

10南瓜籽

冬天让你越吃越瘦的15种食物

冬天让你越吃越瘦的15种食物 萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。而且萝卜中还含有钙和铁,事宜在冬天与羊肉一起炖,既滋补又减肥。

菜花,又叫花椰菜。菜花是非常好的减肥菜品,它不但热量低还含有很高的钾。烹饪起来也很简单,可以放入汤中调味,也可以与其他菜品一起炒,更可以蒸熟后捣成泥来替代土豆泥食用。

3蔓越莓

1苹果

7彩南瓜

冬天让你越吃越瘦的15种食物 冬天让你越吃越瘦的15种食物

石榴的抗氧化效果居各种水果之冠,甚至比番茄、绿茶等食品的抗氧化能力还要高出几倍。石榴不但是美容佳品更是有助减肥的水果,因为其本身含热量非常低,又含有丰富的果蔬纤维,可以帮助清理肠道。另外由于石榴都是小颗粒,吃起来很费时因此即可以满足咀嚼的快感又可以减少热量的摄入。

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠、维生素c以及类胰岛素等成分。研究表明,这些成分能让人产生饱腹感,同时也有效帮助保持血糖浓度水平均衡,更好地控制食欲,起到减肥的作用

冬天让你越吃越瘦的15种食物 12石榴

冬天让你越吃越瘦的15种食物 冬天让你越吃越瘦的15种食物

冬天让你越吃越瘦的15种食物 冬天让你越吃越瘦的15种食物 14西兰花

腾讯微博达人评论:苹果是最好的水果了,营养丰富还可

墨西哥医学专家研究发现,每天食用新鲜葡萄,既能减肥,又有益于心血管健康。因为新鲜葡萄中含有大量有助于减肥的维生素,且有一种能保护心脏的黄酮类物质,以及能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。同时这些葡萄还还有大量的纤维和水可以补充人体所需的营养,但热量只有低卡路里饼干的一小部分。

冬天让你越吃越瘦的15种食物
赞一个(0)
共有202人阅读,期待你的评论!发表评论
最新评论
梦之城娱乐