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孕妇可以吃鸭肉吗?孕妇吃鸭肉的好处?

食物营养   孕妇吃鸭肉   鸭肉   健康    推荐:梦之城网 2017.01.17
  ②市场上出售的冷冻鸭肉也有好坏之分。新鲜的冷冻禽肉,表皮油黄色,眼球有光泽,肛门处不发黑发臭。解冻后变质的冻禽肉,皮肤呈灰白、紫黄色或暗黄色,手摸有黏滑感,小孩喜欢的零食,眼球混浊或紧闭,有臭味。   ①一般健康的活禽应神情活泼,羽毛丰密而油润,眼睛有神,灵活,叫声有力。   1、选择健康新鲜的鸭子:新鲜的鸭肉做出的菜肴风味好,营养价值高,所以很多人都喜欢吃。但需要注意的是,在选购鸭子时,要注意家禽店铺的卫生,特别是在农贸市场选购时,更应该注意。  孕妇可以吃鸭肉吗?孕妇吃鸭肉的好处?   鸭肉粥可以治水肿,临床应用中经常拿鸭肉粥来治疗一些肾病水肿、妊娠水肿的病人。尤其是妊娠水肿的病人,为了胎儿的健康不能够随便吃药,具有利水消肿功效的鸭肉粥就是首选之品。鸭肉粥既能够有效地缓解水肿的症状,又不用担心有副作用。   3、烹饪不宜过咸过辣:有些人口味偏重,喜欢过辣过酸过甜过咸等,但孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主,过重口味和过多香料添加剂对孕妈和胎儿的健康都有不好的影响。   孕妇吃鸭肉的好处?   鸭肉富含丰富的钾,钾跟心脏节律有关,而且钾能够对抗钠,可以预防妊娠高血压。鸭肉中含有的烟酸对细胞呼吸也起着重要作用。鸭肉营养丰富,但并不说明这种食物对所有人来说就是安全的,体寒的孕妇就不要多吃鸭肉,如果有的孕妇由于受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者也不宜食用。所以,孕妇在进食之前,要先了解清楚自己的身体状况。有以上症状的孕妈妈要注意少吃鸭子。   4、鸭血味咸,有补血,解毒的功效,可治疗劳伤吐血、痢疾。   5、鸭肉可以治疗脚气病、神经炎和其他炎症,清除多余自由基,可治疗心肌梗死等心脏病。   孕妇的饮食是全家人都非常关注的,孕妇在饮食方面要做到各方面的食物合理搭配,这样才能摄取丰富的营养,所以水果、蔬菜、肉类等都需要吃,那么肉类当中除了鸡肉、猪肉等,鸭肉的营养也是非常丰富的,那么,孕妇可以吃鸭肉吗?   2、能保护心脏,鸭脂肪是类似于橄油的食用油,几乎不增加胆固醇含量。   1、防治孕期水肿   孕妇吃鸭肉的注意事项   鸭肉的营养价值   鸭肉性平和而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。   6、平素身体虚寒,或因着凉引起的食欲减退、胃腹疼痛、腹泻、腹痛及痛经等症,以暂不食用鸭肉为宜。   1、含有维生素E、维生素B族、烟酸、不饱和脂肪酸,以及铁、铜、锌等矿物质。   2、保护心脏   2、孕妇吃鸭有度:孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养,但别忘了鸭子性寒,孕早期的妈妈尽量少吃,孕中期可适当吃多点,否则多吃可能会造成胎儿先天体质偏寒。孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养,但别忘了鸭子性寒,孕早期的妈妈尽量少吃。   3、鸭肉可以治疗虚弱、食少、大便干燥和水肿等症。
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