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女生吃什么零食不怕长胖 吃了不长胖的自制小零食

生吃   什么   零食   不怕   长胖   不长   胖的   自制    推荐:梦之城网 2017.01.17
  在“@纳兰雪baby”的微博里,记录了她每天吃的零食,并不断晒出体重。细心的网友们发现,“@纳兰雪baby”的零食多为高热量甜食,但她却一直保持着偏瘦的体型。   除了羡慕,不少女网友开始效仿“@纳兰雪baby”的“零食减肥法”,却鲜有成功的案例。网友“@大白兔你要吗”就是其中一个效仿者。她介绍,自己比照“@纳兰雪baby”微博里的图片,购买 25岁的黄芸韵跟大多数女性一样,崇尚苗条美。令她懊恼的是自己天生是个“好吃狗”,一方面想瘦,一方面又管不住自己的嘴。最爱在工作压力大时、身心疲惫时、心情不好时吃薯片、锅巴、奥利奥和瑞士糖,再加上一杯奶茶,“当东西下肚时,身心都很满足,感觉不爽都跑光光了。”   只吃甜食不长肉?女网友纷纷效仿 桂圆干吃得她流鼻血在她的影响下,办公室的其他3名女同事也爱上了中药类零食,大家经常互换着大快朵颐。哪知上周五,黄芸韵在大嚼桂圆干时,鼻血竟不知不觉地流了中药零食不能随便吃 女生吃什么零食不怕长胖 吃了不长胖的自制小零食 - 点击图片进入下一页人是满足了,“游泳圈”也跟着上门了,如何是好呢?黄芸韵陷入了两难境地———吃,难免会长胖;不吃,心头又难受。好在她找到了一个好方法,“很多朋友给我推荐了中药类零食,像山楂片、龟苓膏、阿胶枣、桂圆干。”如龟苓膏,有很好的滋阴降火作用,比较适合火气较大、长痘痘、口腔溃疡、便秘的人。而体质虚寒、有腹泻等症状之人就不适合吃,很可能加重寒泻。加工成零食的龟苓膏含糖量较高,糖尿病和高血糖人群就不宜吃。常客。殊不知多吃也会毛病上门,就像在渝中区合景聚融广场二单元一家网络房产公司工作的黄芸韵,每天桂圆干吃得她上火鼻血流。桂圆干是常用的滋补品,性热的它适合体质虚寒者,而本身体质燥热的人就不适合过多食用,容易出现大便干燥、口干等上火症状。 (记者 朱阳夏)   “一日三餐,把零食当饭吃,美食网,还能减肥?”近日,一名“甜食女孩”在微博上以迅雷不及掩耳之势红了。“甜食女孩”,微博名叫“@纳兰雪baby”,酷爱零食,每天早中晚都以零食为正餐,跳舞、弹钢琴、跑步时也少不了零食作伴,她的零食大部分还是高热量甜食,尽管如此,“@纳兰雪baby”却一直处于“偏瘦”的状态。下来,同事急忙为她止血再送进医院。女生吃什么零食不怕长胖 吃了不长胖的自制小零食“医生说我是吃桂圆干吃多了上火,难怪这些天我口干舌燥,还便秘了。”提起这个,黄芸韵害羞地低声道。“随意吃中药类零食,不好。”昨天,高级营养师王洪玲说,中医虽讲究药食同源,但食物不同功效不同,吃时也要辨别清楚,“中药零食的中药成分剂量不确定。因为它含有中药成分,食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地当零食吃。”   “@纳兰雪baby”说,吃甜食容易产生饱胀感,反而不易摄入过多的脂肪。“甜食女孩”走红后,女网友们纷纷效仿。“零食减肥法”管用吗?昨日,记者采访了医生。工作繁忙之余,吃些零食来补充体力、舒缓压力,好不惬意!如果你的办公桌抽屉里放着的还是巧克力、饼干、碳酸饮料等零食,那你已经OUT了。当下,阿胶蜜枣、桂圆干等中药类零食成了许多上班族抽屉里的一个月前,黄芸韵就开始用阿胶枣、桂圆干和山楂片等,慢慢替代了原来那些零食。
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