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孕妇吃什么会让宝宝皮肤白

推荐:梦之城网 2017.01.04
蔬菜同样是准妈妈的得力干将,也是婴儿白皙皮肤的功臣之一。胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩,办公室零食,有助于保持宝宝皮肤的湿度,让宝宝的皮肤更加细嫩。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。诸如胡萝卜,它可以而准妈妈多多食用,还能有效减少皱纹。再如西兰花,它含有VC和VA,能够维持皮肤的弹性,帮助宝宝抵抗外界对皮肤的各种伤害。 多吃核桃,孩子聪明;多吃葡萄,孩子眼睛大;多吃柿子和樱桃,孩子皮肤白……因为众多的孕期俗说,很多准妈妈无论爱吃不爱吃,为了给宝宝的美丽加分,一律收入口中,那么孕妈的饮食真的会关乎宝宝的肤色吗?我们一起来看一下。 苹果:它富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。猕猴桃:它具有数目可观的VC,能够阻挠宝宝身体中黑色素的产生,也可以有效防范雀斑的形成。 生一个白白嫩嫩的宝宝是所有爸爸妈妈的期望,但是别忘了肤色也是遗传的哦。总是遵循父母“中和”色的自然法则。如果你们夫妻俩都黑,也别太往心里去了,虽然肤色如此,但孕妈可以孕期饮食上下功夫,还是会有所帮助的,所以也别太忧虑啦! 无论是对于宝宝还是妈妈自身的皮肤来说,牛奶都是“最佳夜宵”,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。而大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 苹果 3、豆制品+奶制品 如果问什么会让皮肤有所改善,大家首先想到的无疑是水果,的确,水果中富含维生素,是宝宝生长发育必不可少。孕妈咪可以多吃一下几种水果: 西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。 柠檬:孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良,还能让宝宝皮肤更加细腻,而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用。 1、水果 2、蔬菜
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